Descripción
Algunas recetas para preparar en casa
Sándwich hawaiano
Ingredientes: Pan de molde blanco, jamón york, queso de barra y una rodaja fina de piña madura. El sabor refrescante de la piña anima al sándwich mixto tradicional. es una merienda equilibrada, con los hidratos de carbono del pan, las proteínas del jamón, la grasa del queso y la fibra y las vitaminas de la piña. Ideal si al niño le cuesta ir al baño con regularidad.
Sándwich de pechuga de pollo
Ingredientes: Pan de molde blanco (mejor grueso), pechuga de pollo asada, tomate natural, espinacas frescas y un toque de mayonesa light. Es un sándwich equilibrado y muy completo gracias a la proteína del pollo y a las vitaminas del tomate (sobre todo c) y de las espinacas (A, C y del grupo B). Éstas aportan, además, magnesio y potasio, minerales que potencian la salud muscular y nerviosa.
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